Recette Tajine Aux Pruneaux
Tajine marocain sucré-salé mêlant viande tendre, pruneaux confits, épices chaudes et cuisson lente pour un plat savoureux.
Temps de préparation 20 minutes min
Temps de cuisson 1 heure h 30 minutes min
Temps total 1 heure h 50 minutes min
Type de plat Plat principal
Cuisine Marocaine
- Viande au choix agneau ou bœuf recommandé, découpée en morceaux
- 3 c. à soupe d’huile d’olive
- 1 oignon de grande taille émincé en fines lamelles
- 3 gousses d’ail finement écrasées
- 1 c. à café de gingembre en poudre
- 1 c. à café de poivre noir
- 1 c. à café de paprika doux
- 1 c. à café de curcuma
- ½ c. à café de sel ajustable selon le goût
- Une quantité de pruneaux secs selon vos envies
- 1 c. à café de miel optionnelle pour une touche sucrée
Déposez les morceaux de viande dans une cocotte ou un tajine traditionnel.
Ajoutez l’ail écrasé ainsi que les épices : gingembre, poivre noir, paprika, curcuma et sel.
Incorporez 3 cuillères à soupe d’huile d’olive, puis mélangez bien pour enrober la viande de toutes les saveurs.
Répartissez uniformément les oignons émincés sur la viande pour qu’ils parfument le plat à la cuisson.
Ajoutez les pruneaux secs au-dessus, et si vous le souhaitez, une cuillère à café de miel pour une note sucrée.
Couvrez le plat, puis faites cuire à feu très doux pendant environ 1h30.
Pendant la cuisson, surveillez le niveau de liquide : si la sauce s’épaissit trop, ajoutez un demi-verre d’eau au besoin.
Laissez mijoter jusqu’à ce que la viande soit bien tendre et imprégnée de toutes les saveurs.
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Pour une version encore plus parfumée, vous pouvez ajouter une pincée de safran en début de cuisson.
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Les amandes frites ou effilées apportent une belle touche croquante en garniture.
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Cette recette peut aussi se faire dans une cocotte en fonte si vous n'avez pas de tajine.
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