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La recette tajine aux pruneaux

Recette Tajine Aux Pruneaux

Tajine marocain sucré-salé mêlant viande tendre, pruneaux confits, épices chaudes et cuisson lente pour un plat savoureux.
Temps de préparation 20 minutes
Temps de cuisson 1 heure 30 minutes
Temps total 1 heure 50 minutes
Type de plat Plat principal
Cuisine Marocaine
Portions 3 Personnes

Ingrédients
  

  • Viande au choix agneau ou bœuf recommandé, découpée en morceaux
  • 3 c. à soupe d’huile d’olive
  • 1 oignon de grande taille émincé en fines lamelles
  • 3 gousses d’ail finement écrasées
  • 1 c. à café de gingembre en poudre
  • 1 c. à café de poivre noir
  • 1 c. à café de paprika doux
  • 1 c. à café de curcuma
  • ½ c. à café de sel ajustable selon le goût
  • Une quantité de pruneaux secs selon vos envies
  • 1 c. à café de miel optionnelle pour une touche sucrée

Instructions
 

  • Déposez les morceaux de viande dans une cocotte ou un tajine traditionnel.
  • Ajoutez l’ail écrasé ainsi que les épices : gingembre, poivre noir, paprika, curcuma et sel.
  • Incorporez 3 cuillères à soupe d’huile d’olive, puis mélangez bien pour enrober la viande de toutes les saveurs.
  • Répartissez uniformément les oignons émincés sur la viande pour qu’ils parfument le plat à la cuisson.
  • Ajoutez les pruneaux secs au-dessus, et si vous le souhaitez, une cuillère à café de miel pour une note sucrée.
  • Couvrez le plat, puis faites cuire à feu très doux pendant environ 1h30.
  • Pendant la cuisson, surveillez le niveau de liquide : si la sauce s’épaissit trop, ajoutez un demi-verre d’eau au besoin.
  • Laissez mijoter jusqu’à ce que la viande soit bien tendre et imprégnée de toutes les saveurs.

Notes

  • Pour une version encore plus parfumée, vous pouvez ajouter une pincée de safran en début de cuisson.
  • Les amandes frites ou effilées apportent une belle touche croquante en garniture.
  • Cette recette peut aussi se faire dans une cocotte en fonte si vous n'avez pas de tajine.
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